体重報告2012年3月31日(土)

2012年3月31日(土) 体重報告

久しぶりとなりました体重報告です。
なぜ久しぶりとなったかというと… はい、心が折れてました。

体重測定したのは13日ぶりという体たらくです。
20120331 備考

では、今月のダイエット結果です。



3月はじめの体重は 102kg でした。
そして減量目標は-4%の約-4.1kgでした。

2012年3月初 体重報告
⇒http://kumarajyu.blog.fc2.com/blog-entry-95.html

さて、3月31日の体重は…

20120331 BMI 20120331 体重
だいたい104.5kgです。

13日ぶりなのでグラフが意味を成しません。
20120331 グラフ 

ということで、減量結果は+2.5kgでした。

目標はもちろんのこと、未達成です。
20120331 目標未達成

達成時と比べると実に味気ない演出でした。達成時は一面に花が咲いた画面だったのに…orz

いやー我ながらアッパレ!! 当初の鼻息の荒い意気込みはどこへ行ったのやら…ダイエッター失格です。
201203 月間グラフ

一度も月初の体重から減りませんでした。

原因を考えると、モチベーションもさることながら、腰痛の影響も少なからずあります。今も痛むので早く治したいのですが、早く治すためには栄養を取るべきという心理が働くので私は風邪や病気のときはガッツリ食べるようにしています。今回の体重増加はそれを考慮しても酷い結果だと思うので、もう少し現実的な方法を考えます。

WiiFitで目標を定めなくてはならないので、とりあえずBMI=30未満を目標に考えたところ、あと-5.2kgの減量が必要というので1ヶ月ではどう考えても無理です。なので、2ヶ月かけて-5.2kgという設定にしました。
201204 目標

最近のダイエット報告はかなり酷い内容となっていますが、放置するともっと酷いことになりそうなので、引き続きダイエット報告を続けていこうと思います。ダイエットの失敗談として今回のことは記事に残しておくことにします。
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