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「フィットネス 」カテゴリ記事一覧


スポーツクラブに入会しました

運動を全くせず、好きなだけ飲み食いしていたら、生活の節々に不調をきたし始めました。おなか周りの脂肪が邪魔で靴下を履くのも苦労するようにり、ベットから起き上がるのに手を突かないと起き上がれないという体たらくです。

これ以上放置したら、突然大きな怪我・病気に襲われてもおかしくないと思い、無理やりでも運動する環境に飛び込もうと考え、スポーツクラブに入会しました。

元々ウェイトトレーニングをしていたので、知識については今もまだ覚えており、ノウハウは分かってます。後は実践あるのみで、大事なのは継続です。まさに『継続は筋力なり』です。

ということで、しばらくぶりにブログでの体重報告やトレーニング報告をしていこうと思います。

さて、そんな私の現在の体重は…

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オリンピア 2013

更新
2013年09月29日(日)

秋といえばスポーツの秋ですね。

しばらくダイエットのことを忘れていたら、いつの間にか痩せてました(笑)

運動しないで痩せるのは良くないと思い、運動で痩せるべくモチベーションを高めようと思います。

ということで最近運動していない自分を奮い立たせるためにちょっと記事にしてみます。

テーマはオリンピック…いや、オリンピアです。

素人向けなので専門的なことは書いてませんのであしからず。

Mr.Olympia
2013 Olympia weekend
⇒http://mrolympia.com/

※2013/09/29追記
Mr.オリンピア2013の結果を追記しました。

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